Çocuklar ve Ergenler için Direnç Eğitimi.

Direnç antrenmanı, kapsamlı spor antrenmanı rejimlerinin, okul beden eğitimi derslerinin ve okul sonrası fitness programlarının ayrılmaz bir parçası olarak daha önemli hale gelmektedir. Spor aktivitelerine katılan gençlerin sayısındaki artış, hareketsizlik ve aşırı kilo gibi sağlık sorunlarıyla birleşince direnç antrenmanlarına olan ilginin artmasına neden olmuştur. Günümüz gençliğinde kas zindeliği ölçümlerindeki seküler düşüşler, sporcuların yanı sıra sporcu olmayan gençlerin de direnç antrenmanlarına katılma ihtiyacını vurgulamaktadır. Ebeveynler sıklıkla çocuk doktorlarından etkili bir direnç antrenmanı programının güvenliği, faydaları ve uygulanmasına ilişkin tavsiyelerde bulunmalarını istemektedir. Bu rapor, 2008 Amerikan Pediatri Akademisi politika bildirisinin revizyonudur ve çocuklar ve ergenler için direnç antrenmanının yararları ve riskleri hakkındaki güncel bilgileri ve araştırmaları gözden geçirmektedir.